{"id":518,"date":"2019-01-07T11:27:18","date_gmt":"2019-01-07T10:27:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.emdr-traumatisme.fr\/site\/?page_id=518"},"modified":"2023-10-05T12:39:49","modified_gmt":"2023-10-05T10:39:49","slug":"lemdr-une-therapie-breve","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.emdr-traumatisme.fr\/site\/","title":{"rendered":"L’EMDR, une th\u00e9rapie br\u00e8ve"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ fullwidth=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.22″ animation_style=\u00a0\u00bbfade\u00a0\u00bb][et_pb_fullwidth_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.emdr-traumatisme.fr\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/frise09.jpg\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.19.1″]
\n[\/et_pb_fullwidth_image][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ specialty=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb custom_padding_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb parallax_method_1=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb parallax_method_2=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.4.5″ background_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb parallax=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb parallax_method=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb custom_padding_tablet=\u00a0\u00bb50px|0|50px|0″ custom_padding_phone=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb animation_style=\u00a0\u00bbfade\u00a0\u00bb transparent_background=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb padding_mobile=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_3″ specialty_columns=\u00a0\u00bb2″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_row_inner padding_mobile=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb column_padding_mobile=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb custom_padding_last_edited=\u00a0\u00bboff|phone\u00a0\u00bb admin_label=\u00a0\u00bbLigne\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb||0px|\u00a0\u00bb][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=\u00a0\u00bb2_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.4.5″ text_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#000000″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb]LUTTER CONTRE L’ANGOISSE !<\/strong><\/span><\/p>\n

Q<\/strong>ue faire quand l\u2019existence est pollu\u00e9e par des \u00e9v\u00e8nements d\u00e9sagr\u00e9ables, irritants, qui, \u00e0 force de se r\u00e9p\u00e9ter deviennent un vrai handicap et rendent la vie si dure ? Que faire avec la peur, le d\u00e9sespoir, la maladie, la d\u00e9pression, le burn-out, les addictions, le stress post-traumatique, tous ces maux qui emp\u00eachent de sortir de chez soi, de fr\u00e9quenter les autres, de vivre tout simplement ?\u200b<\/strong><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.4.5″ text_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#000000″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb]<\/p>\n

\"\"<\/strong>Pour voir dispara\u00eetre ces \u00e9v\u00e8nements qui rendent l\u2019existence chaotique, il existe une technique am\u00e9ricaine qui a fait ses preuves sur le plan scientifique et qui se d\u00e9veloppe rapidement en Europe et en France : c\u2019est l\u2019EMDR<\/a>.<\/p>\n

Si vous consultez actuellement ce site, c\u2019est que cette technique vous int\u00e9resse, car elle est innovante, moderne, non invasive et terriblement efficace.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][et_pb_row_inner column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2″ admin_label=\u00a0\u00bbLigne\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″][et_pb_column_inner type=\u00a0\u00bb1_2″ saved_specialty_column_type=\u00a0\u00bb2_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.4.5″ text_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#000000″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Nous savons parfaitement depuis Freud mais aussi gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019imagerie type IRM et les neurosciences que l\u2019esprit et le corps sont li\u00e9s, que la m\u00e9moire est corporelle avant d\u2019\u00eatre psychique.
Chacun a pu exp\u00e9rimenter le fait que de nombreuses douleurs<\/a> et certains sympt\u00f4mes ne disparaissent que lorsque le moral retrouve du tonus.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][et_pb_column_inner type=\u00a0\u00bb1_2″ saved_specialty_column_type=\u00a0\u00bb2_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.4.5″ text_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#000000″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Comment faire pour rendre la technique EMDR encore plus percutante et avec des effets prolong\u00e9s ?<\/strong><\/p>\n

Il est n\u00e9cessaire que l\u2019EMDR soit pratiqu\u00e9 par un professionnel<\/a>, m\u00e9decin si possible, qui conna\u00eet le corps, son fonctionnement, ses fragilit\u00e9s, sa singularit\u00e9 et les maux dont il peut souffrir.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb3.27.4″ background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.emdr-traumatisme.fr\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/fond02-para.jpg\u00a0\u00bb background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb30px|30px|30px|30px\u00a0\u00bb border_radii=\u00a0\u00bbon|7px|7px|7px|7px\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb]<\/p>\n

\"\"<\/h2>\n

L\u2019EMDR ?<\/strong><\/span><\/h2>\n

L\u2019EMDR signifie \u00ab\u00a0Eye Mouvement Desensitization and Reprocessing\u00a0\u00bb.<\/em><\/span><\/p>\n

L\u2019EMDR est une technique de psychoth\u00e9rapie, qui a pris naissance aux Etats-Unis en 1987, initi\u00e9e et d\u00e9velopp\u00e9e par Francine SHAPIRO, psychologue am\u00e9ricaine et membre du Mental Research Institute de Palo Alto.<\/span><\/p>\n

L\u2019EMDR fait partie des \u201cth\u00e9rapies br\u00e8ves\u201d ; depuis 1990, elle est pratiqu\u00e9e dans le monde entier aupr\u00e8s de milliers de personnes, de tous \u00e2ges et de toutes conditions.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.22″ background_color=\u00a0\u00bb#ededed\u00a0\u00bb][et_pb_row module_id=\u00a0\u00bbsituations\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb3.27.4″ text_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#000000″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Dans quelles situations peut-on faire appel \u00e0 la th\u00e9rapie EMDR ?<\/strong><\/span><\/h2>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.4.5″ text_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#000000″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb]<\/p>\n

EMDR et phobies<\/span><\/p>\n

Lorsque ces mots apparaissent : \u00ab j\u2019ai peur, je ne supporte pas, je suis phobique, \u00e7a me paralyse\u2026 \u00bb<\/em> Il est probable que la PHOBIE soit install\u00e9e. L\u2019EMDR est tr\u00e8s efficace dans ce cas. Rapidement, cet outil permet aux personnes de diminuer leur peur, d\u2019att\u00e9nuer leur angoisse et progressivement, de reprendre une vie plus classique. Elle aide le patient atteint de d\u00e9pression \u00e0 att\u00e9nuer puis supprimer les affects et souvenirs n\u00e9gatifs ou difficiles. Elle permet \u00e0 la personne de retrouver progressivement son entrain et go\u00fbt \u00e0 la vie. Il est important que la th\u00e9rapie EMDR s\u2019inscrive dans une prise en charge globale m\u00e9dicale..<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.4.5″ text_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#000000″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb]<\/p>\n

EMDR et Burn-Out<\/span><\/p>\n

Le Burn Out est de plus en plus fr\u00e9quent, et on sait \u00e0 quel point, un burn-out non trait\u00e9 peut s’av\u00e9rer catastrophique. On peut consid\u00e9rer le burn-out comme une urgence, et l\u2019EMDR, dans le cadre d\u2019une psychoth\u00e9rapie, peut att\u00e9nuer la douleur et aider \u00e0 reprendre pied dans la vie professionnelle et personnelle.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.4.5″ text_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#000000″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb]<\/p>\n

EMDR et harc\u00e8lement non sexuel<\/span><\/p>\n

Dans ce genre de situation, l\u2019EMDR peut apporter aux personnes de la force pour affronter le ou les harceleurs. Cet outil, dans le cadre de la psychoth\u00e9rapie, permet de lutter contre la souffrance passive engendr\u00e9e par le harc\u00e8lement.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.4.5″ text_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#000000″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb]<\/p>\n

EMDR et harc\u00e8lement sexuel – abus et viol<\/span><\/p>\n

Ce type de traumatisme entra\u00eene des blessures psychiques (et physiques) qui ont du mal \u00e0 cicatriser. Pour aider \u00e0 cette cicatrisation, la psychoth\u00e9rapie avec l\u2019outil EMDR a toute sa place. C\u2019est un travail complexe, long et difficile mais qui redonne un espoir pour retrouver une vie meilleure et la disparition des sympt\u00f4mes de souffrance (anxi\u00e9t\u00e9, cauchemar, peur, d\u00e9pression\u2026). Le m\u00e9decin th\u00e9rapeute EMDR doit proposer au patient un environnement de confiance et de s\u00e9curit\u00e9 qui permettra dans un second temps de travailler les souvenirs douloureux avant de diminuer les affects n\u00e9gatifs.<\/p>\n

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 <\/p>\n

[\/et_pb_video][et_pb_divider divider_style=\u00a0\u00bbdashed\u00a0\u00bb divider_position=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.19.1″]
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EMDR et Estime de Soi – D\u00e9valorisation Narcissique<\/span><\/p>\n

Quand on a une perte de l\u2019estime de soi – quels que soient les causes et origines, une psychoth\u00e9rapie avec la m\u00e9thode EMDR peut donner de bons r\u00e9sultats. Cette technique peut permettre de r\u00e9cup\u00e9rer plus rapidement leur potentiel narcissique et ainsi, d\u2019affronter plus naturellement les contraintes de la vie professionnelle et familiale. Quand le temps manque et que les responsabilit\u00e9s professionnelles sont importantes, l\u2019EMDR est utile.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.4.5″ text_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#000000″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb]<\/p>\n

EMDR et TICS – TOC – et autres obsessions<\/span><\/p>\n

Quand les Tics et les TOCS sont synonymes de handicap, il est temps de se prendre en charge. Avec un travail psychoth\u00e9rapeutique, nous pouvons reprendre une vie plus d\u00e9tendue.<\/p>\n

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COVID et Angoisse<\/strong><\/span><\/p>\n

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Avec l’\u00e9pid\u00e9mie de COVID, nous vivons, chacun \u00e0 notre fa\u00e7on, une exp\u00e9rience traumatique et violente. La souffrance et les perturbations caus\u00e9es par l’\u00e9pid\u00e9mie de COVID s’ajoutent aux difficult\u00e9s et fragilit\u00e9s personnelles.<\/strong><\/p>\n

Nous devons aussi \u00ab\u00a0encaisser\u00a0\u00bb les effets traumatiques des moyens mis en \u0153uvre par l’\u00e9tat pour limiter la progression de cette pand\u00e9mie, comme : le couvre feu et les confinements, l’isolement social et l’impact \u00e9conomique, la diminution du divertissement et des activit\u00e9s sportives, et aussi, la difficult\u00e9 \u00e0 pr\u00e9voir l’avenir, d’envisager un futur meilleur.<\/p>\n

Quels sont les impacts sur notre psychisme ?<\/strong><\/p>\n

De l’angoisse, de l’anxi\u00e9t\u00e9, des acc\u00e8s phobiques, des peurs anciennes r\u00e9activ\u00e9es, des troubles de l’endormissement pouvant aller jusqu’\u00e0 l’insomnie, une perte de l’estime de soi (isolement, prise de poids…). Cette liste n’est pas compl\u00e8te car la souffrance morale d\u00e9pend de l’histoire de chacun et de son environnement personnel, familial et professionnel.<\/p>\n

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Pourquoi chercher de l’aide aupr\u00e8s d’un psychoth\u00e9rapeute \/ m\u00e9decin ?<\/strong><\/p>\n

Pour \u00e9viter que les difficult\u00e9s et la souffrance psychique s’enkystent et envahissent le quotidien. C’est le type de d\u00e9marche que nous faisons naturellement devant une rage de dent, une entorse de cheville, de la temp\u00e9rature excessive, devant une hernie discale : on consulte pour calmer la douleur et \u00e9viter les complications.<\/p>\n

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Comment se passe la prise de contact et les premiers rendez vous avec le th\u00e9rapeute ?<\/strong><\/p>\n

Les 3 premi\u00e8res s\u00e9ances sont dites \u00ab\u00a0pr\u00e9liminaires\u00a0\u00bb et permettent de bien d\u00e9finir la situation et envisager la psychoth\u00e9rapie la plus adapt\u00e9e pour sortir de la souffrance psychique.<\/p>\n

Quelle est la dur\u00e9e d’une th\u00e9rapie ?<\/strong><\/p>\n

Les s\u00e9ances pr\u00e9liminaires servent \u00e0 r\u00e9pondre aux questions comme la dur\u00e9e et la fr\u00e9quence \u2013 Il est impossible de d\u00e9finir la dur\u00e9e d\u2019une psychoth\u00e9rapie \u00e0 l\u2019avance car elle d\u00e9pend de chacun et de la force de ses traumatismes.<\/p>\n

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